É já no próximo dia 26 de janeiro (sábado), das 10h00 às 12h30, que a vamos ter a nossa Running Masterclass.
Não podes perder esta oportunidade, é provavelmente um dos mais importantes workshops que vamos desenvolver.
Corrige a tua técnica e prepara-te para a melhor corrida da tua vida.
Correr é um dos movimentos mais fundamentais que podemos fazer, no entanto, nota-se pouca consciencia sobre a "forma" de correr, correr é uma habilidade natural do nosso corpo, a evolução humana encarregou-se de nos dar esta capacidade, literalmente nascemos para isso.
Correr é um exercício funcional quando utilizado da melhor forma possível, ou pode causar danos a longo prazo devida às más práticas na sua utilização. Durante uma passada o nosso corpo absorve quase 3 vezes o peso corporal, sabias?
Esta masterclass é a oportunidade de melhorares a tua técnica, aumentar a segurança, melhorar o desempenho nas tuas corridas.
O objetivo é fornecer bases sólidas de treino, para que possas imediatamente colocar em prática.
Inscreve-te na Masterclass, 26 de janeiro (sábado), das 10h00 às 12h30.
(Gratuito para atletas da BoarLand)
